Mi alimentación

28 sept – 4 oct

7 de 7 días con registro

Total de la semana

≈ 10.968 kcal

672 gProteínas1.011 gHidratos468 gGrasas

7 días analizados · promedio ≈ 1.567 kcal por día. Estimación aproximada.

lunes, 28 de septiembre

Total del día

≈ 1.348 kcal

80 gProteínas121 gHidratos60 gGrasas

Desayuno

Yogur natural con avena, banana y nueces

Estimación con IA

438 kcal

14 g prot.58 g hidratos18 g grasas

Aproximado (confianza media). Porción típica de bowl.

Colación

Almuerzo

Milanesa al horno con puré mixto y ensalada

Estimación con IA

585 kcal

43 g prot.55 g hidratos20 g grasas

Aproximado (confianza media). Milanesa de carne mediana.

Merienda

Cena

Omelette de espinaca y queso con ensalada

Estimación con IA

325 kcal

23 g prot.8 g hidratos22 g grasas

Aproximado (confianza media). Omelette de 2 huevos.

En la demo no se guardan cambios.